Η υγεία μας συχνά εξαρτάται από το τι τρώμε. Η φρέσκια και υγιεινή τροφή κορεστεί το σώμα με βιταμίνες, μέταλλα και πολλές άλλες ουσίες που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργήσει. Και τα επιβλαβή πρόσθετα εμποδίζουν τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, προκαλούν διάφορες αλλαγές στους ιστούς, επιδεινώνουν την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Φυσικά, το φαγητό επηρεάζει και το έργο του ανδρικού ουρογεννητικού συστήματος. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχει μια σειρά από προϊόντα για την αύξηση της ισχύος, τα αποτελέσματα των οποίων στη δύναμη και την ταχύτητά τους μπορούν να συγκριθούν με φάρμακα από το φαρμακείο που διεγείρουν μια στύση. Ας δούμε ποια ακριβώς τροφή αυξάνει την ανδρική δύναμη.
Ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα
Τα προϊόντα που βελτιώνουν τη δραστικότητα και δρουν γρήγορα ονομάζονται αφροδισιακά. Συνήθως περιέχουν βιταμίνες, αμινοξέα και μικροστοιχεία που είναι πιο σημαντικά για την υγεία των ανδρών:
- βιταμίνες Β, οι οποίες εμπλέκονται στις μεταβολικές διεργασίες και επηρεάζουν την παραγωγή σπέρματος.
- Αντιοξειδωτικά - Βιταμίνες Α και Ε, που βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών και των τοξινών.
- Η βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προάγει την αναζωογόνηση και την αναγέννηση των ιστών.
- Ασβέστιο, φώσφορος, κάλιο, σελήνιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, πυρίτιο, θείο και άλλα ιχνοστοιχεία.
Τα προϊόντα ενίσχυσης της ισχύος έχουν ισχυρή επίδραση όχι μόνο στην ανδρική δύναμη, αλλά σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Οι ειδικοί εντοπίζουν τέτοιες ιδιότητες των αφροδισιακών όπως:
- Επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών και απέκκριση τοξινών.
- βελτιωμένη πέψη?
- Ομαλοποίηση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού, αύξηση ζωτικότητας και αντοχής.
- Έναρξη των διαδικασιών αναγέννησης και αναζωογόνησης.
- Βελτίωση της ροής του αίματος και της βατότητας των αγγείων.
- αυξημένη ροή αίματος στο πέος.
Ακόμη και τα καλύτερα σεξουαλικά ενισχυτικά δεν παρουσιάζουν ορατό αποτέλεσμα εάν ένας άνδρας καπνίζει συνεχώς, πίνει αλκοόλ, είναι υπέρβαρος, δεν ακολουθεί τις συστάσεις των ειδικών για τη θεραπεία υπαρχουσών ασθενειών, είναι τακτικά νευρικός και κάνει καθιστικό τρόπο ζωής.
Μελισσοκομικά προϊόντα
Μεταξύ των προϊόντων που βελτιώνουν την ανδρική ισχύ, η πρόπολη θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή. Αυτό είναι ένα πραγματικό κατάστημα θρεπτικών ουσιών. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές ισχυρίζονται ότι ένα μικροσκοπικό κομμάτι πρόπολης που τοποθετείται στο στόμα 1-2 φορές την ημέρα δεν είναι χειρότερο από το δημοφιλές Viagra. Η πρόπολη χρησιμοποιείται επίσης με τη μορφή βάμματος αλκοόλης και νερού.
Το μέλι είναι ένα άλλο μελισσοκομικό προϊόν που έχει θετική επίδραση στη δραστικότητα. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, κορεστεί με χρήσιμες ουσίες που απορροφώνται εύκολα. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο τσάι, με βάση το οποίο μπορείτε να ετοιμάσετε ένα μείγμα με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα ή να το φάτε ξεχωριστά.
Αυτό το προϊόν για δραστικότητα στους άνδρες δεν πρέπει να θερμαίνεται πάνω από 40-45 ° C, επειδή λόγω της υψηλής θερμοκρασίας σε αυτό, σχηματίζονται επιβλαβείς ουσίες και καταστρέφονται χρήσιμες. Επίσης, ορισμένοι θεραπευτές συνιστούν στους άνδρες να τρώνε βασιλικό πολτό και μελισσόψωμο.
Τα μελισσοκομικά προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, δεν μπορείτε να τα φάτε σε μεγάλες ποσότητες. Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής θα πρέπει να παρακολουθείτε την κατάστασή σας και να αποκλείετε το μέλι και την πρόπολη από το μενού με τα πρώτα ενοχλητικά συμπτώματα.
θαλασσινά
Τα στρείδια, οι γαρίδες, οι καραβίδες, τα θαλασσινά και θαλάσσια ψάρια, τα φύκια και άλλα θαλασσινά είναι μια άλλη ομάδα προϊόντων που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες της ομάδας B, PP, A, E, C και σε μικροστοιχεία, στα οποία κυριαρχούν ο ψευδάργυρος και το σελήνιο, που είναι απαραίτητα για σταθερή στύση και καλή λίμπιντο σε οποιαδήποτε ηλικία. Επιπλέον, τα θαλασσινά είναι πλούσια σε αμινοξέα που διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης.
Για μέγιστο αποτέλεσμα, συνιστάται να τρώτε τέτοια τρόφιμα ωμά ή αποξηραμένα, καθώς σημαντικό μέρος των θρεπτικών συστατικών εξαφανίζεται κατά τη θερμική επεξεργασία.
Σοκολάτα, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς
Φαίνεται ότι η σοκολάτα, τα αποξηραμένα φρούτα και οι ξηροί καρποί είναι απλώς λιχουδιές. Αλλά αυτά είναι επίσης προϊόντα για δραστικότητα ταχείας δράσης. Η σοκολάτα σας ηρεμεί, προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης και σεροτονίνης (η ορμόνη της ευχαρίστησης), μειώνει το στρες, ενεργοποιεί την πνευματική δραστηριότητα, αυξάνει την αντοχή και την απόδοση, αυξάνει τις αισθήσεις κατά το σεξ, κάνει τη σεξουαλική επαφή καλύτερη και μεγαλύτερη.
Τα αποξηραμένα φρούτα επιταχύνουν το μεταβολισμό, διεγείρουν τη στύση, αυξάνουν την κινητικότητα του σπέρματος και βελτιώνουν την ευεξία του άνδρα. Οι ξηροί καρποί είναι πηγή πρωτεϊνών, αμινοξέων, βιταμινών και μετάλλων, αιθέριων ελαίων, φυτικών ινών και μεγάλης ποσότητας αργινίνης. Αυτή η ουσία βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην πιο σταθερή και πλήρη στύση και στην αύξηση της λίμπιντο.
Μπορείτε απλά να συσκευάσετε σοκολάτα, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα στην τσάντα σας και να τα χρησιμοποιήσετε ως ένα υγιεινό σνακ. Αλλά αυτά τα προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα είναι πολύ υψηλά σε θερμίδες. Επομένως, μπορείτε να τα φάτε μόνο σε μικρές ποσότητες. Για παράδειγμα, αρκεί να φάτε 3-4 καρύδια ταυτόχρονα ή 5-10 φιστίκια Αιγίνης, 2-3 χουρμάδες ή την ίδια ποσότητα σύκα.
Φρέσκα λαχανικά, φρούτα, μούρα, βότανα
Φυσικά, ο κατάλογος των προϊόντων που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες περιλαμβάνει επίσης φρέσκα φρούτα, λαχανικά, μούρα και βότανα. Περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, αμινοξέα, φυτικές ίνες. Ιδιαίτερα χρήσιμα από λαχανικά και ριζικές καλλιέργειες είναι τα παντζάρια, τα κολοκυθάκια, το σέλινο, το κουνουπίδι και το κινέζικο λάχανο, το μπρόκολο, τα καρότα, οι ντομάτες, τα παντζάρια.
Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα διεγείρουν μια καλή στύση, σας γεμίζουν με σημαντικά ιχνοστοιχεία, βελτιώνουν την ποιότητα και την αντοχή του σπέρματος στους άνδρες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς.
Τα φρούτα και τα μούρα περιέχουν πολλά εύπεπτα σάκχαρα που διεγείρουν την παραγωγή σπέρματος και την πνευματική δραστηριότητα. Πολλά φρούτα αυξάνουν την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης - τεστοστερόνης, αυξάνουν τον μεταβολισμό, αυξάνουν την ευαισθησία του πέους κατά τη διάρκεια της οικειότητας και αυξάνουν τη λίμπιντο.
Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή προϊόντα για την ανδρική ισχύ όπως ακτινίδιο, ανανάς, βερίκοκο, μπανάνες, καρύδα, ροδάκινα, σταφύλια, αχλάδια, μήλα, λωτούς, ρόδια. Από τα μούρα, οι φράουλες, τα φραγκοστάφυλα, τα σμέουρα, τα βατόμουρα και τα βατόμουρα είναι τα πιο χρήσιμα για την ανδρική δύναμη και τη λίμπιντο.
Τα φρέσκα μυρωδικά σε οποιοδήποτε πιάτο είναι μια εξαιρετική προσθήκη στην ορεκτική γεύση και εμφάνιση του φαγητού. Είναι όμως επίσης ένα ισχυρό αφροδισιακό που θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο δυνατοί και πιο ανθεκτικοί, να δώσετε δύναμη και θετικότητα, να γεμίσετε τον εαυτό σας με χρήσιμες ουσίες, να τονώσει την πέψη και το έργο άλλων οργάνων.
Τα πιο χρήσιμα για τη δραστικότητα είναι ο μαϊντανός, το σέλινο, ο κόλιανδρος και ο άνηθος. Αλλά και πάλι, πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε και να μην τρώτε πολύ χόρτα. Άρα, μεγάλη ποσότητα κόλιανδρου κάνει ακριβώς το αντίθετο και ο πολύς μαϊντανός μειώνει την αρτηριακή πίεση, επηρεάζει τη λειτουργία του ουρογεννητικού και του πεπτικού συστήματος.
Σπουδαίος! Τα προϊόντα για τη βελτίωση της ισχύος πρέπει να επιλέγονται μόνο για την εποχή. Για παράδειγμα, οι ντομάτες έχουν τα επιθυμητά ευεργετικά αποτελέσματα το καλοκαίρι και το φθινόπωρο και το χειμώνα αυτό δεν είναι καθόλου η σωστή τροφή, γιατί περιέχει πολλά συνθετικά πρόσθετα και επιβλαβείς ενώσεις. Φυσικά, ορισμένα φρούτα, λαχανικά, βότανα μπορούν να κονσερβοποιηθούν ή να αποξηραθούν, αλλά ένα τέτοιο προϊόν περιέχει λιγότερα θρεπτικά συστατικά από τα φρέσκα.
Αλλα προϊόντα
Υπάρχουν και άλλα προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες. Η λίστα με τα ισχυρά αφροδισιακά περιλαμβάνει:
- Το Kumis - το γάλα της φοράδας, θεωρείται από καιρό ένα προϊόν που αυξάνει την ισχύ στους άνδρες σχεδόν αμέσως. Αυτό το προϊόν είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά δεν είναι για όλους. Συνιστάται η κατανάλωση του μόνο σε άνδρες που έχουν συνηθίσει να συμπεριλαμβάνουν το κουμί στη διατροφή τους.
- Απαχο κρέας. Στην αρχαιότητα ήταν η κύρια πηγή ανδρικής δύναμης. Το κρέας περιέχει πολλά αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα, πρωτεΐνες. Για ισχύ, είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε στη διατροφή γαλοπούλα, κουνέλι, σπιτικό κοτόπουλο, μοσχαρίσιο κρέας και μοσχάρι. Η υπερβολική κατανάλωση κρέατος επηρεάζει αρνητικά την εργασία του καρδιαγγειακού και του μυοσκελετικού συστήματος.
- Κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτά τα προϊόντα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι ισχυρά βακτηριοκτόνα που περιέχουν σελήνιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την καλή στύση και την επιθυμία για σεξ.
- Αυγά. Τα αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού αποτελούν αποθήκη βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Η τακτική κατανάλωσή τους βοηθά στην ομαλοποίηση της παραγωγής τεστοστερόνης, στη βελτίωση της παροχής αίματος και στην αύξηση της λίμπιντο. Η υπερβολική κατανάλωση αυγών (περισσότερο από 1 την ημέρα) αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, επομένως πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό το προϊόν για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά του.
- Σπόροι. Οι σπόροι κολοκύθας, που είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο και έχουν αντιπαρασιτική, αναπλαστική, αντιφλεγμονώδη δράση, είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για την ισχύ. Με την τακτική κατανάλωση σε μικρές ποσότητες, το ορμονικό υπόβαθρο του άνδρα βελτιώνεται, η παρατεταμένη σεξουαλική επαφή καθίσταται δυνατή και η γονιμότητα αυξάνεται.
Χωρίς τι αξίζει να κάνεις;
Αξίζει επίσης να αναφέρουμε ποια προϊόντα είναι επιβλαβή για την ανδρική ισχύ και υγεία. Είναι καλύτερο να τα εγκαταλείψετε εντελώς ή να ελαχιστοποιήσετε την παρουσία τους στη διατροφή. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην τρώτε:
- καπνιστό κρέας, συμπεριλαμβανομένων καπνιστών ψαριών και λουκάνικων·
- όλα τα λουκάνικα λόγω της αφθονίας συντηρητικών, πηκτικών και άλλων συνθετικών ουσιών.
- Αλκοόλ, γλυκό ανθρακούχο νερό, χυμοί από κατάστημα, ενεργειακά ποτά.
- Καφές και τσάι χύμα.
- Λευκό ψωμί με μαγιά, ψωμάκια και αρτοσκευάσματα.
- Φαστ φουντ και όλα τα στιγμιαία προϊόντα, σνακ.
- Γάλα σόγιας και λιπαρών σε μεγάλες ποσότητες καθώς περιέχουν φυτοοιστρογόνα που καταστέλλουν την παραγωγή τεστοστερόνης.
- Μαγιονέζα, κέτσαπ και άλλες σάλτσες που περιέχουν αρώματα και συντηρητικά.
Τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ έχουν θετική επίδραση στο ανδρικό σώμα μόνο εάν είναι υψηλής ποιότητας και φρέσκα. Για παράδειγμα, ένας αδίστακτος παραγωγός μπορεί να χρησιμοποιήσει αντιβιοτικά και ορμόνες για να επιταχύνει την ανάπτυξη υγιούς κοτόπουλου ή βοείου κρέατος. Αυτό επηρεάζει τόσο την ποιότητα του κρέατος όσο και την υγεία των ανθρώπων που το τρώνε.
συμπέρασμα
Τώρα ξέρετε ποια φυσικά προϊόντα αυξάνουν τη δραστικότητα και ποια συμβάλλουν στην υποβάθμισή της. Λάβετε αυτό υπόψη όταν επιλέγετε την καθημερινή σας διατροφή. Τρώτε μόνο φρέσκα τρόφιμα, μαγειρέψτε το πολύ για δύο ημέρες. Να θυμάστε ότι δεν πάνε όλα τα φαγητά μαζί.
Για παράδειγμα, οι διατροφολόγοι δεν συνιστούν την ταυτόχρονη κατανάλωση ψαριού και κρέατος. Και βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε το θέμα της ενίσχυσης της ισχύος με πολύπλοκο τρόπο: αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας σε έναν πιο δραστήριο και πιο υγιεινό τρόπο.
Ποιες τροφές συμβάλλουν στην καλή στυτική λειτουργία
Μετά από περίπου 30 χρόνια, η ανδρική ισχύς αρχίζει σταδιακά να μειώνεται. Αυτό συνδέεται με τη μείωση της τεστοστερόνης, τον καθιστικό τρόπο ζωής και το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Για να σταματήσετε την "παρακμή" είναι απαραίτητο να λάβετε μέτρα: να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να πίνετε βιταμίνες, να παρακολουθείτε την υγεία, να αντιμετωπίζετε όλες τις ασθένειες έγκαιρα. Η σωστή διατροφή είναι επίσης σημαντική - πρέπει να τρώτε τακτικά τρόφιμα για να βελτιώσετε τη στύση σας. Ας παραθέσουμε τα κορυφαία προϊόντα ανδρικής υγείας. . .
Βάση της δίαιτας
Ας σκεφτούμε πώς μπορεί να διαφοροποιηθεί για να επιτευχθεί ο επιθυμητός στόχος.
Κόκκινα σταφύλια, κρασί
Ξεκινώντας με το ποιες τροφές είναι καλές για στύση, ας αναφέρουμε πρώτα τα κόκκινα σταφύλια. Είναι χρήσιμο για τους άνδρες καθώς διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Αυτό το προϊόν οφείλει τις ευεργετικές του ιδιότητες στη ρεσβερατρόλη, μια ουσία που είναι υπεύθυνη για τη δραστηριότητα μιας πρωτεΐνης που εμπλέκεται στο έργο του ανδρικού ουρογεννητικού συστήματος.
Ψάρια, θαλασσινά
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι Ιάπωνες διατηρούν καλή ισχύ για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στον κόσμο. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο ότι έχουν καταναλώσει τις σωστές στυτικές τροφές κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Η καθημερινή κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών βοηθά στην αύξηση της ανδρικής δύναμης. Αυτή η τροφή παρέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (ωμέγα-3), τα οποία είναι απαραίτητα για τον ανδρικό οργανισμό.
Για να έχετε καλή στύση, πρέπει να καταναλώνετε τακτικά τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D (η βιταμίνη αυξάνει το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα, με την έλλειψή της το επίπεδο αυτής της ορμόνης μειώνεται κατά 90%). Το ψάρι βοηθάει. Ο τόνος είναι ιδιαίτερα χρήσιμος. Παρεμπιπτόντως, Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο τόνος έχει επίσης θετική επίδραση στα μόρια DNA στο σπέρμα - αυτό είναι σημαντικό για τους άνδρες που ετοιμάζονται να γίνουν πατέρας στο εγγύς μέλλον.
Κρέας, γάλα
Τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα, βότανα είναι υγιεινά. Αλλά αν τα φάτε απλώς, ορισμένες λειτουργίες θα εξασθενήσουν. Δεν είμαστε κατά της χορτοφαγίας. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας ότι το σώμα λειτουργεί το ίδιο όπως όταν καταναλώνει προϊόντα κρέατος. Για παράδειγμα, στους άνδρες χορτοφάγους, τα χαμηλότερα επίπεδα λίμπιντο και τεστοστερόνης δεν είναι θανατηφόρα, αλλά το γεγονός είναι.
Ένας άντρας χρειάζεται πρωτεΐνη για να παράγει σπέρμα. Έτσι, εάν υπάρχει πρόβλημα με τη στύση και τη σεξουαλική ορμή, τότε πρέπει να τρώτε κρέας και να πίνετε γάλα. Δεν είναι είδηση ότι το κρέας και το γάλα είναι οι κύριοι παράγοντες που συμβάλλουν στη συσσώρευση πρωτεϊνών. Αλλά με αυτά τα προϊόντα, πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε. Το να τρώτε πολύ λιπαρά βλάπτει μόνο την υγεία των ανδρών. Εξαιρετική επιλογή για άνδρες:
- Αγριος.
- Κρέας κουνελιού.
- Κότα.
- Τουρκία.
Οι τύποι κάπας που αναφέρονται είναι η πιο αποτελεσματική επιλογή για την αναπλήρωση του σώματος με πρωτεΐνη. Το χοιρινό θα πρέπει να αποκλειστεί εντελώς από τη λίστα προϊόντων. Το βοδινό κρέας μπορεί να καταναλωθεί περιστασιακά (μην αρνηθείτε τελείως αυτό το είδος κρέατος, καθώς παρέχει στον οργανισμό χρήσιμη χοληστερόλη, η οποία είναι σημαντική για την αύξηση της ποιότητας της δραστικότητας).
Παρεμπιπτόντως, αξίζει να θυμόμαστε: λέμε ότι ορισμένα τρόφιμα βελτιώνουν τη στύση, αλλά αν μαγειρευτούν λανθασμένα, όλα τα οφέλη θα μειωθούν στο μηδέν. Για παράδειγμα, το τηγάνισμα του κρέατος σε λάδι ή σε γουόκ καταστρέφει όλες τις ιδιότητες και προσθέτει μόνο καρκινογόνες ουσίες. Οι πιο ασφαλείς μέθοδοι μαγειρέματος είναι το μαγείρεμα, το ψήσιμο στη σχάρα ή η ανοιχτή φωτιά (σουβλάκι, μπάρμπεκιου).
πολυαγαπημένος
Το μέλι πρέπει να καταναλώνεται από άνδρες, καθώς αυτό το προϊόν περιέχει ευεργετικό μονοξείδιο του αζώτου και βόριο. Αυτές οι ουσίες προκαλούν 50% αύξηση της ροής του αίματος στους ιστούς των εσωτερικών οργάνων. Ως αποτέλεσμα, το μέλι βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που βελτιώνει την ικανότητα του άνδρα να έχει στύση (εξάλλου, η στύση βασίζεται σε μια μέθη αίματος).
Είναι χρήσιμο να τρώτε μέλι για να αυξήσετε την ισχύ στην καθαρή του μορφή - τρώτε μέλι 3-4 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα. Μπορεί να αναμιχθεί με άλλα υγιεινά φυσικά προϊόντα όπως καρύδια, κουκουνάρια ή φιστίκια.
Ποιο είδος μελιού για στύση θεωρείται το πιο ευεργετικό; Στην πραγματικότητα, όλα τα είδη της λίστας προϊόντων μελιού είναι αποτελεσματικά. Ωστόσο, πιστεύεται ότι το μέλι γιασεμί, κάστανο, τζίνσενγκ δείχνουν τα καλύτερα αποτελέσματα στην αύξηση της στύσης (αυτά τα φυτά είναι αρχικά φυσικά αφροδισιακά, βοηθούν τον άντρα να γίνει πιο τρυφερός).
Θυμηθείτε: το μέλι έχει αρκετές αντενδείξεις όταν τα τρόφιμα που περιέχουν αυτό το προϊόν απαγορεύονται. Το πιο σημαντικό, δεν πρέπει να τρώγεται εάν ένα άτομο έχει αλλεργία. Το μέλι δεν συνιστάται για ηπατική νόσο, γαστρικό έλκος, οξεία γαστρίτιδα, σακχαρώδη διαβήτη, χολόλιθους και καρδιακή ανεπάρκεια. Άλλες φορές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι, αλλά πρέπει να ξέρετε πότε να το σταματήσετε, όπως θα κάνατε με οποιοδήποτε άλλο προϊόν.
σκόρδο
Λόγω των αντισηπτικών του ιδιοτήτων, το σκόρδο μπορεί να καταστρέψει τις λοιμώξεις, να απομακρύνει τις τοξίνες, να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και να καταπραΰνει τη φλεγμονή. Αυξάνει το σκόρδο και τη στύση του ανθρώπου - όλα αυτά χάρη στην κορτιζόλη που περιέχει. Είναι χρήσιμο για την παραγωγή ορμονών που είναι υπεύθυνες για τη στύση και επίσης επηρεάζει τη σπερματογένεση. Για το λόγο αυτό, η διατροφή ενός υγιούς άνδρα πρέπει να περιλαμβάνει σκόρδο – δεν χρειάζεται να το τρώτε κάθε μέρα, 3-4 σκελίδες την εβδομάδα θα είναι αρκετές.
Για τη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας, μόνο ένα ωμό προϊόν είναι χρήσιμο - όταν το τηγάνισμα, το μαγείρεμα, το ψήσιμο, οι θεραπευτικές ιδιότητες εξαφανίζονται. Το σκόρδο μπορεί επίσης να αναμιχθεί με μέλι ή να γίνει βάμμα ή αφέψημα:
- Βάμμα νερού: Ρίξτε ψιλοκομμένες φρέσκες σκελίδες σκόρδου σε αναλογία 1: 3 σε ζεστό νερό.
- Βάμμα αλκοόλης: ψιλοκόψτε 7 σκελίδες, ρίξτε 250 ml βότκα.
- Ζωμός γάλακτος: ρίξτε 6 σκελίδες με ένα ποτήρι γάλα, προσθέστε μια κουταλιά μέλι.
- Βάμμα λεμονιού: πάρτε φρεσκοστυμμένο χυμό από τρία λεμόνια, ανακατέψτε με 5 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο.
Τέλος, θα θέλαμε να κάνουμε ένα σημαντικό σημείο σχετικά με τη διατροφή. Οι άνδρες δεν πρέπει να λιμοκτονούν για να τονώσουν μια στύση. Η πείνα μόνο θα επιδεινώσει τη δυσλειτουργία. Για ισχυρή ισχύ, το καθεστώς και η κανονικότητα της δίαιτας είναι εξαιρετικά σημαντικά. Η νηστεία, από την άλλη, αναγκάζει το ανδρικό σώμα να εξοικονομήσει ενέργεια (να μπει σε ένα είδος «χειμερίας νάρκης»), αρχίζει να απελευθερώνει ορμόνες του στρες (και αυτό οδηγεί σε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία που συμβάλλουν σε προβλήματα στύσης).
Μια άλλη σημαντική προϋπόθεση: το φαγητό δεν αντικαθιστά το φάρμακο! Οι προσαρμογές της διατροφής είναι χρήσιμες για την αντιμετώπιση των πρωταρχικών συμπτωμάτων της ανδρικής δυσλειτουργίας ή για την πρόληψη ασθενειών που προκαλούν στυτική δυσλειτουργία. Εάν μια στύση υποχωρεί λόγω ασθένειας, πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό ή να πάτε στο νοσοκομείο - θα κάνει μια διάγνωση και θα συνταγογραφήσει ένα πρόγραμμα θεραπείας. Ως πρόσθετο μέτρο στη θεραπεία σας, μπορείτε να τρώτε υγιεινές τροφές.